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小学体育教师年度考核个人总结

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篮球基本技术动作要领(三)

2、单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(手心空出),指根以上部位触球,向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右,肘内收,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧,右脚稍前,左脚稍后,重心放在两脚之间,两膝微屈,目视投篮目标。投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将伸直时,手腕用力前屈,手指拨球,球最后以中指和食指的指端投出。球出手后,腿、腰、臂自然伸直。 3、原地跳起单手肩上投篮

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班级自我总结(通用20篇)   自我总结是一个人对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现的自我总结,它可以促使我们思考,让我们抽出时间写写自我总结吧。那么你知道自我总结如何写吗?下面是小编整理的班级自我总结,欢迎阅读与收藏。   班级自我总结 篇1   一、增强管理意识,使班级工作更上一个台阶。   通过一学期的努力,班级管理已取得一定的成效,学生的行为规范基本被纳入正轨,班级情况基本正常